Taegeuk Sam Jang

Stappenschema

Begin: Gibon junbi

1. 1 Links uitstappen. Apseogi area makki Linkerbeen voor in loopstand, linkerarm laag afweer
2. 2 Rechts Ap chagi been neerzetten. Apkoobi montong doobeon jireugi Rechts voorwaartse trap neerzetten in lange stand en dubbele stoot borsthoogte
3. 3 Rechts 180 graden rechtsom. Apseogi area makki Rechterbeen voor in loopstand, rechterarm laag afweer
4. 4 Links Ap chagi been neerzetten. Apkoobi montong doobeon jireugi Links voorwaartse trap neerzetten in lange stand en dubbele stoot borsthoogte
5. 5 Linkervoet 90 graden draaien naar links. Apseogi hansonnal an chigi Linkerbeen voor in loopstand en rechterarm nekslag
6. 6 Rechterbeen naar voren. Apseogi hansonnal an chigi Rechterbeen voor in loopstand en linkerarm nekslag
7. 7 Op de plaats, linkervoet 90 graden draaien naar links. Dwit koobi hansonnal makki Linkervoet voor in korte stand 90 graden Linkerarm meshand voor en rechterarm vuist in zij
8. 8 Op de plaats linkervoet naar voren en rechtervoet draaien tot 30 graden draaien. Ap koobi montong baro jireugi Linkervoet voor in lange stand, stoot borsthoogte met rechterarm
9. 9 Op de plaats 180 graden draaien naar rechts. Dwit koobi hansonnal makki Rechtervoet voor in korte stand 90 graden rechterarm meshand en linkerarm vuist in zij
10. 10 Op de plaats rechtervoet naar voren en linkervoet draaien tot 30 graden draaien. Ap koobi montong baro jireugi Rechtervoet voor in lange stand, stoot borsthoogte met linkerarm
11. 11 Op de plaats beide voeten 90 graden naar links draaien. Apseogi montong baro makki Linkerbeen voor in loopstand, rechterarm afweer borsthoogte
12. 12 Rechtervoet naar voren. Apseogi montong baro makki Rechterbeen voor in loopstand, linkerarm afweer borsthoogte
13. 13 Linkervoet 90 graden naar rechtsom (ruggelings) draaien. Apseogi area makki Linkerbeen voor in loopstand, linkerarm laag afweer
14. 14 Rechts Ap chagi voet neerzetten Apkoobi montong doobeon jireugi Rechts voorwaartse trap neerzetten in lange stand en dubbele stoot borsthoogte
15. 15 Rechtervoet 180 graden draaien Apseogi area makki Rechterbeen voor in loopstand, rechterarm laag afweer
16. 16 Links Ap chagi voet neerzetten Apkoobi montong doobeon jireugi Links voorwaartse trap neerzetten in lange stand en dubbele stoot borsthoogte
17. 17 Linkerbeen 90 graden naar links draaien Apseogi area makki montong baro jireugi Linkerbeen voor in loopstand, linkerarm laag afweer en rechterarm stoot borsthoogte
18. 18 Rechterbeen naar voren Apseogi area makki montong baro jireugi Rechterbeen voor in loopstand, rechterarm laag afweer en linkerarm stoot borsthoogte
19. 19 Linkerbeen Apchagi neerzetten Apseogi area makki montong baro jireugi Linkerbeen voorwaartse trap neerzetten in loopstand, linkerarm laag afweer en rechterarm stoot borsthoogte
20. 20 Rechterbeen Apchagi neerzetten Apseogi area makki montong baro jireugi [kihap] Rechterbeen voorwaartse trap neerzetten in loopstand rechterarm laag afweer en linkerarm stoot borsthoogte Linkerbeen 180 graden linksom draaien

Eindig: Gibon junbi